2020-10-20
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2020-10-20
刷牙时要张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。一般遵循的是右边开始，右边结束。
刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。
上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边，此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。
此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手，左边颊侧用左手，同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。
刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
匿名用户
2020-10-20
首先要选择软毛牙刷，将牙刷对准牙齿与牙龈交接处，刷上颚牙齿时刷毛朝上(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。)
刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触，但刷毛不可被牙齿分岔。
牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。
超级花脸猫
2020-10-20
巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，牙科医师建议每次刷牙时间不少于三分钟为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。