瑜伽姿势能否让你百病不生、？纵然瑜伽姿势对身体健康如此有益，但我们无论如何也不能存有一旦练习瑜伽，身体就不会虚弱、老化以至死亡的幻想。常言道“岁月催人老”，对自己有不切实际的期望，并将“完美健康”设定为目标，会引致更多的压力、焦虑、失望以至愤怒，那反而就毁损了我们的健康！瑜伽姿势或是任何其他锻炼的目的，都不是为了得到“完美健康”。“完美健康”，应该是指躯体完全摆脱了所有痛苦，但这是不可能的，因为躯体和病痛，就像水和湿是一体两面无法分离一样。躯体的自然本性，决定了我们会有不适、压力、疾病、损伤、老化以及终的死亡，显然这与完美无瑕的健康是相对立的。瑜伽之到，“之”是去往的意思，“到”到达，寓意去往到达瑜伽，瑜伽之到致力于纯粹瑜伽方法的教授和传播，同时吸收和学习现代前沿的练习科学，让瑜伽练习更合理，更高效，更有趣。为热爱瑜伽的习练者们提供一个良好的的可持续发展的瑜伽空间，同时为致力成为一名瑜伽老师的伽人们提供正统的、专业的技术指导，为未来瑜伽的发展与传承奉上自己的一份力量，让真正的瑜伽走进我们的生活，带领我们的身心回到初的状态。 筋膜是遍布我们身体各个角落的组织！乐山从零开始瑜伽培训要多久
该学院印度帕坦伽利瑜伽学院斯瓦米·兰德福大师在教学上秉承了印度瑜伽的传统精华，结合历史沉淀的帕坦伽利文化传承，形成了自身的独特的教学体系。学院课程丰富，不能让学生在体式、呼吸法、冥想法等这些专业的知识上得到收益，更能从哲学、医学、社会学、自然科学等方面挖掘整理出与瑜伽相关的知识，传授给每位学员，使大家能更的理解瑜伽的含义并明确知道该如何去践，从而进一步把的瑜伽传播给世界的每一个人。同时，该学院由享誉全球的斯瓦米·兰德福（SwamiRamdev）担任首席大师教授的阿育吠陀医学疗法瑜伽课程也受到全世界的好评。斯瓦米·兰德福大师的成就和帕坦伽利瑜伽文化的传承，这使印度帕坦伽利瑜伽学院在世界瑜伽界独树一帜，享有盛誉!印度帕坦伽利瑜伽学院是全世界历史传承悠久、**的瑜伽教练资质评定认证机构。2012年学院聘请学者书法家诗人吕萨先生出任印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监。 乐山从零开始瑜伽培训要多久，经历过进阶体式的练习你会把你的瑜伽提升到另一个层级。
瑜伽这个行业到目前为止还没有一个国家认可的证书和机构。所以瑜伽这个行业目前确实存在水平素质良莠不齐的情况。这就需要在选择的时候擦亮双眼了，选择一个好的培训机构了。选择行业认可度的瑜伽机构证书认可度的高低与所在瑜伽培训机构的行业认知度有关系。所以在考取瑜伽教练证的时候，选择一个行业中，起码是所在城市都比较认可的瑜伽培训机构比较好。如果可能的话，选择大城市的瑜伽培训机构，一二线城市的瑜伽培训机构在小城市还是比较有认可度的。确定瑜伽培训的方向瑜伽有很多流派和分支，阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽，艾扬格瑜伽等等特别多的分支，次的时候需要明确自己目标及目的。至于其他感兴趣的课程，可以在之后不断的进修之路上选择。瑜伽教练者的进修之路就像上面说的，瑜伽有太多的分支和流派，默守陈规只会在行业道路中越走越窄，所以需要不断的进修学习，而大多数进修的时候都是去到培训机构所在地，这中间需要计算的不止是交通住宿费，还有误工费。所以选择身边的培训机构就很好。瑜伽者的进修和选择认可度高的瑜伽培训机构，两者之间存在一定的矛盾，所以需要根据自己的要求选择一个平衡点。
不管你是想踏入瑜伽老师的职业，还是只想精进自己的瑜伽练习，或者抱着求知的态度想要了解瑜伽到底是什么，都可以去参加教培的学习。但你首先要知道这一个月200小时全日制中都学些什么？、瑜伽哲学根据不同导师的瑜伽修行和教学风格，他们对于哲学思想这一部分的教学都会不尽相同。会涉及瑜伽经、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的内容传授。很多年轻的练习者和初学者，对于哲学的学习都会感到很，但练习的年限越长，你会越感到哲学的重要。第二、体式精讲这是所有瑜伽人感兴趣的，也占据到一次200小时的培训中比较大一部分内容。其中会深入分析每个体式的顺位原则，以及解决不同问题的针对性变体，同时讲解在不同体式中如何使用工具，让初学者的练习变得更加简单易行，让有基础的练习者的练习变得更加深入稳定。可能很多练习很多年的人，去参加完教培学习会发现，原来这么多年的瑜伽练习中，自己很多基础的东西都是做错的。第三、生理解剖体式是身体力行，那么我们自然不可少的去了解解剖学常识。但记住，瑜伽不是医学，我们不能忽略生理解剖的学习，也不能过度放大这些的内容的重要性。我们了解自己各个部位系统和骨骼肌肉，终的目的是更好的找到觉知去练习。 而且也不容易有好的学习效果。
现在很多想学习瑜伽做瑜伽老师的女性，在选择瑜伽培训的时候过于重视证书，那至于证书分为多少种，各自有什么样的含金量？大家其实都不了解。在很多人咨询培训的时候，有些机构会强调，我们这个是TTC证书，我们这个是RYT证书，这本身就是忽悠你不懂英文不了解瑜伽证书英文简称。TTC的全写是Teachertrainingcourse字面意思翻译过来就是“教师培训课程”，通俗的说，TTC只是一个结业证书。同时还要注意的是，这个TTC，是什么机构颁发的，一般来说都是一些社会团体或者个人使用自己机构名称作为颁发机构。所以TTC本身这仨字母，没有任何含金量，所以当机构跟你强调他们发TTC的时候，你就要知道这个证书是机构自己颁发的。 瑜伽的练习不管是动态的练习还是静态的练习！乐山从零开始瑜伽培训要多久
让我们可以心平气和的享受瑜伽。乐山从零开始瑜伽培训要多久
授课内容1、评估与认识；通过对每位学员进行多维度评估及每个练习阶段的身体状况分析，建立学员档案积累手案例。2、调整与；在老师的指导下分组实践高效的调整身体不平衡及功能障碍的经典体式，配合辅助手法，帮助身体障碍，提高身体能力。3、原理与科学；结合现理解剖原理，深入了解人体髅组成，连接以及肌肉力量的应用。瑜伽经典体式的全新科学解读，掌握科学安全的瑜伽练习方式，没有野蛮拉伸及超负荷的身体消耗，轻松破冰瑜伽高级动作。4、理论与系统；理论涵盖瑜伽解剖、呼吸原理、体式原理、瑜伽文化、瑜伽哲学、生理学、营养学各方面系统化知识。5、体式与练习；体式围绕组裸、髋、脊柱与肩的功能恢复与动作度开展练习，涵盖康复，体式技巧与高难度体式的循序渐进练习方法。6、能力与进阶；培养解决问题的思考能力及体式辅助能力，毕业后可以即刻指教。7、上课技巧；从语言表达、情感带入方面培养引导词的能力，从专业化层面完善课堂表达。8、实战式习练；每天大量的分组实践教学，即学即用加深理解。更有馆内安排大课及私教，帮助时间进入教学状态。9、培养与提升；在教学实践中培养学员的职业修养。10、总结和规划。对课程知识进行系统的梳理与总结，掌握所学内容。 乐山从零开始瑜伽培训要多久
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