古人有"关元主诸虚百损"。对防治遗尿、遗精，习惯性疾病等有较好效果。为中老年人保健艾灸常用穴位。艾灸气海穴位：气海穴位属任脉经穴位，为保健要穴位。具有培补元气，益肾固精，调理冲任及强壮作用，艾灸能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、阳痿，滑精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有"气海者，人元气所生之地也"。艾灸肾俞穴位：肾俞穴位为足太阳膀胱经之背俞穴位，具有调理身体益精强健腰背，聪耳明目，壮骨健身，温阳散寒等强壮作用。艾灸能调整肾；功能，促进肾上腺皮质功能，调整膀胱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痛，精少，诸虚百损等。对肾虚腰痛、遗精、阳痿、、遗尿等有防治作用。艾灸关元穴位：有温肾固精，补气回阳，培元固本，梳理其气血，通调冲任及强壮的作用。艾灸的用具定制多少钱
《外台秘要》集验：艾灸丈夫梦泄法，艾灸足内踝上名三阴交二七壮。《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中艾灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当艾灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，艾灸三阴交。现代医学认为艾灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的睡不着、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的心脏疾病、血压高，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、腹疼、便血、疾病等都有防治作用。艾灸的用具定制多少钱艾灸可以改善身体各种亚健康状态。
休养生息保健艾灸穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1。5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）很好艾灸量：艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定艾灸量，如冬天艾灸量宜大，才能祛寒通痹，**回厥；夏季宜少艾灸或轻艾灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，艾灸量宜大；南方气候温暖，艾灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对艾灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健艾灸，艾灸量宜小，但须坚持日久；而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。
如果身体不错只是保健，一星期艾灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那艾灸的时间需要长一点，尽量是按摩后再艾灸，效果尽量。你自己观察，如果坚持艾灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。任脉穴位关元，关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴位，、四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴位。关元穴位的作用：温肾阳、提**，补虚的作用。关元穴位是小肠经的募穴位，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴位。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病具有调理身体、温通经络、梳理其气血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴位作为保健要穴位。常常用于疗养元气亏损的病症：如：中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。男科疾病：如遗精、阳萎、、性功能低下等；妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、外阴瘙痒等各种妇科疾病。还有就是下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽尿频尿急、尿痛等。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸对循环系统的影响：（1）灸天突、百会穴后，脑血流图的若干指标均有明显变化，提示艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速患者大脑功能和脑细胞代谢的恢复，可提高记忆，改善睡觉质量，使临床症状得到明显改善。（2）灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流凝聚。日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后l～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。（3）艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。艾灸能调整肾；功能，促进肾上腺皮质功能，调整膀胱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力。艾灸的用具定制多少钱
艾灸神阙穴位，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。艾灸的用具定制多少钱
艾灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，艾灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，睡不着，头疼的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。艾灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不好，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月艾灸身柱、天枢，可保无病。大椎穴位，大椎穴位属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴位又名百劳穴位，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。艾灸的用具定制多少钱