叶酸片什么时候吃比较好？**建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克，计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。所以孕晚期就没有必要服用叶酸了。
此外，服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治 贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。 可以多吃一好蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。孕晚期常见症状与护理
孕晚期妊高症打点滴宝宝胎动厉害你好，根据你的描述，这可能是药物的副作用导致的，建议需要先观察，如果胎动慢慢恢复正常的话，是不必担心的，但是如果胎动长期不能恢复正常的话，需要照B超检查，明确具体的情况，积极对症治了。
孕晚期随着胎儿增大，胎动会减少吗孕晚期随着胎儿增大，胎动又因羊水量减少和空间减少而逐渐减少，如果胎动计数>30次/12小时为正常，<10/12小时提示胎儿缺氧。
孕晚期还需要进行补钙吗？？不缺钙就不要使劲补了，可以多吃些含钙高的有营养的食品 孕晚期常见症状与护理钙缺乏——骨骼病变、生长发育迟缓、佝偻病等；
为坐骨结节间径中点至骶骨 端的长度。检查者戴指套的 右手示指伸入孕妇肛门向骶骨方向，拇指置于孕妇体外骶 尾部，两指共同找到骶骨 端，用尺放于坐骨结节径线上。 用汤姆斯骨盆出口测量器一端放于坐骨结节间径中点，另 一端放于骶骨 端处，即可测得出口后矢状径值。正常值 为8-9cm。1.对角径（diagonal conjugate,Dc或称骶耻内径）为耻骨联合下缘至骶岬上缘中点的距离， 正常值为12.5～13cm，此值减去1.5～2cm ，即为骨盆入口前后径的长度，又称真结 合径（conjugate vera）,方法是：检查 者伸入阴道的中指尖触骶岬上缘中点，示 指上缘紧贴耻骨联合下缘，以另一手示指正确标记此接触点，抽出阴道内的手指，测量中指尖至此接触点间的距离，即为对角径。2.坐骨棘间径（bi-ischial diameter,BD）测量两坐骨棘间的距离，正常值约为10cm。测量方法是一手示指、中指放入阴道内，分别触及两侧坐骨棘，估计其间距离。3、坐骨切迹（incisura ischiadica）宽度表示中骨盆后矢状径，其宽度为坐骨棘与骶骨下部间的距离，即骶棘韧带宽度。将阴道内的示指置于韧带上移动。能容纳3横指（5.5～5.6cm）为正常，否则属中指骨盆狭窄。
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪，这种情绪对胎儿的发育极为不利。
**表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈 肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。
孕晚期如何保养身体
1、运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
2、出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。
3、性生活：在孕期的后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
4、工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。
5、做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要姿势变化、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。
6、药物：腿和脚的浮肿。多数情况下，并不需特殊治，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。
微量营养素摄入不均衡： 也会对胎儿产生不利影响，如叶酸缺乏——神经管畸形；孕晚期常见症状与护理要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。孕晚期常见症状与护理
孕晚期如何保持坐姿：
孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大， 至少每隔一小时给自己放松以下。
孕晚期如何徒步行走：
徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。 孕晚期常见症状与护理
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