炒饭也分着很多类型，素菜偏多一点的，荤菜偏多一点的。不过它们都有个共同的特点就是偏油腻。炒饭是很美味的，色香味俱全。但是吃多了容易积食长胖，脂肪堆积。容易引起上火的多半是奶制品以及动物性食品，油炸或火烤的食物。而炒饭是否容易上火，应当具体问题具体分析，毕竟炒饭类型不一样，里面的食物也是不一样的。老妈炒饭又名老妈蛋炒饭，原流传于民间，相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都（今）时，随之也将蛋炒饭传入，后经历代厨坛高手逐步创新，柔合进淮扬菜肴的“选料严谨，制作精细，加工讲究，注重配色，原汁原味”的特色，终于发展成为淮扬风味有名的主食之一。欧美、日本等地的风味菜馆，也纷纷挂牌售此美食，颇受欢迎。炒饭加盟注意事项：保证用餐环境干净整洁。上海蛋炒饭加盟开店
开炒饭店前期的准备工作需要做什么？一，市场调查。无论做什么行业都需要经过一定的市场调查，而开炒饭店也是不能例外，在开店之前对市场进行缜密的调查将会对今后店铺的经营发展规划有重要的帮助作用，调查包括对行业现状的调查、发展前景已经所属区域环境的宏观具体分析还有对目标客户群体、竞争对手的优劣势分析等微观调查等。二，品牌选择。品牌的选择对于经营者开炒饭店来说是比较重要的一个环节，一个好的品牌对店铺的整体帮助是很大的，特别是在开店前期的政策辅助更是重要，但是经营者也要注意，现在市场上的炒饭品牌不少，有的是真的具有实力，而有的却是浑水摸鱼，所以大家在选择品牌加盟的时候一定要经过多方面的走访调查，去总部实地考察实力。三，选址装修。如今炒饭行业已经发生了转变，不再是过去那种传统的炒饭，现在经营者想要开炒饭店首先需要有的是一个门店，这就牵涉到店铺选址和装修，炒饭本身就是一个薄利多销的行业，店铺的经营运转需要庞大的客流量支撑才行，所以在选择店铺位置的时候，要尽量选择一些人流量较大的地方，然后在通过精致且特色的装修来为店铺吸引顾客进店消费。上海蛋炒饭加盟开店扬州炒饭。材料：白米饭一大碗，虾仁，胡萝卜，甜玉米粒，熟碗豆，火腿或腊肠，鸡蛋两个。
酱油炒饭：这个炒饭的话，配料就更为简单了，一大碗饭，有酱油和盐就行，配料也不需要太多，鸡蛋都不用放。制作的方法也差不多，只是在炒饭之前，较好是放一点点的蒜沫在油锅中，翻炒一下后，再加入米饭翻炒，中间也根据个人口味加上点辣椒什么的。这个看起来比较简洁单一的美食，但要真正炒好，可能要费上些功夫，各种配料也要多放些了。蛋炒饭：这个是较为常见的，基本上每个人都吃过，进过厨房的人基本也都会做，适宜人群也没有太多限制，老少皆宜。蛋炒饭的制作也是较为简单的，一碗冷饭，加上一两个鸡蛋，随随便便就能在家里做出一碗来。但要注意一下的是，蛋炒饭，较好是用隔夜饭来炒，或者是中午的剩饭，这样，水分已蒸发得差不多了，容易将米饭炒得粒粒分明，吃起来，也更是香软可口。
选择好的炒饭加盟品牌要关注哪些方面？1、关注炒饭加盟品牌在市场中的影响力。品牌在市场中有着重要的意义，如果你的炒饭加盟品牌在市场中有有名度，实力强大，那你的炒饭加盟品牌就会有更大的影响力。2、关注炒饭加盟品牌的发展历程。一个品牌想要市场的认可，总部一定拥有多年的丰富经验，经过了时间的验证的，关注品牌的发展历史能够更加清晰详细的了解一个品牌。3、关注消费者对炒饭加盟品牌的评价。品牌是要走向市场，面对消费者的，如果你的炒饭加盟品牌，能够受到消费者一致好口碑，能够受到消费者的信赖。这个品牌就会有很大的发展潜力。酱油炒饭：这个炒饭的话，配料就更为简单了，一大碗饭，有酱油和盐就行，配料也不需要太多，鸡蛋都不用放。
没有创业经验的人，炒饭快餐加盟要注意哪些？对于没有经验想要加盟的创业者来说，加盟费是主要的成本支出，目前市面上大部分的餐饮加盟品牌，加盟费一直居高不下，所以对于没有创业经验的创业者需要选择适合自己的小本创业品牌，这样相对于减少创业风险较低。大部分没有经验创业者其实都是有能力，有想法的，但苦于施展不出来。在多变的市场环境下，尤其是餐饮行业，创业者很难发挥出自己的优势，在选择炒饭快餐加盟品牌时，需要了解总部实力，品牌的优势。在餐饮加盟市场备受加盟者关注，也成为新一批吃货们的选择，炒饭的口感才是吸引人的地方。上海蛋炒饭加盟开店
选择炒饭快餐加盟连锁店怎么样经营？不能“三天打鱼，两天晒网”，要和员工搞好关系，认真聆听他们的意见。上海蛋炒饭加盟开店
菠萝炒饭。材料：熏肠，腊肠，菠萝，青豆，胡萝卜，鸡蛋，葱。做法：1、将熏肠，腊肠，胡萝卜，菠萝切丁。2、胡萝卜开水中稍煮。3、青豆开水中稍煮。4、锅中坐油，倒入打散的蛋液。蛋液中需加盐。翻炒至熟，并打散。5、腊肠在油锅中稍炸，再放入熏肠，炒熟。大混合，所有的菜放在一起，加盐炒均匀，起锅。6、隔夜干饭单独炒热，加盐，胡椒粉，炒匀。7、起锅时加上葱粒。辣白菜炒饭。材料：蟹棒，葱，米饭，辣白菜，洋葱，瘦肉丁，鸡精，盐少许，鸡蛋，元贝肉。做法：1、材料：洋葱，葱花，瘦肉丁，蟹棒，元贝肉，鸡蛋，辣白菜，还有大米饭！2、先把洋葱和瘦肉丁放入锅里炒下。3、然后放入辣白菜一起炒。4、把鸡蛋打散到米饭里搅拌均匀，使蛋液和米饭充分混合。5、然后放入蟹棒和元贝肉，再放少许盐，鸡精，然后加入米饭一起翻炒，较后放葱花即可。上海蛋炒饭加盟开店