孕晚期饮食注意事项：不要过多摄入碳水化合物（主食）和饱和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎儿过大。可以多吃一些 蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。孕期进补的注意事项：孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。孕期营养过剩产生的影响：包括体重增长过快（肥胖）、妊娠合 综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。 营养不足：对孕妇的影响有：缺铁导致缺铁性贫血；钙及维生素D 缺乏导致骨软化（骨质疏松提早到来）等。此外，还易诱发妊娠并发症，如妊娠 综合征、早产、胎膜早破 等；分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等；产后易患产褥 乳汁不足等。微量营养...

叶酸片什么时候吃比较好？**建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克，计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。所以孕晚期就没有必要服用叶酸了。 此外，服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治 贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。 可以多吃一好蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。孕晚期常见症状与...

33～36周产检 例行产检项目怀孕8-9个月，准妈咪体重每周约增加0.5千克尿糖、尿蛋白检测34周胎儿身长约43厘米，体重约2300克36周胎儿身长约45厘米，体重约2600克血红蛋白、血小板、白细胞、红细胞等。为产检完整记录，了解孕妇的身体情况容易评估胎儿的大小36周 手测宫底高度在剑突下2横指，尺测耻上子宫高度：32（29.8-34.5）cm。 胎心监护胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。如果你孕期一切正常，建议从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护。但如果你有妊娠并...

孕妈妈如何乘坐公交车： 如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选较舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以;如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。 如果准妈妈有脐带样的物质脱出时， 马上找离家 近的一家医院进行诊治。孕晚期适合的运动有哪些 孕晚期胎儿发育状况 胎宝宝密语 我现在...

孕妈妈采取左侧卧位的作用有以下几点。 1、左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，能维持正常的子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 2、左侧卧位能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高 压综合征的发生。 3、妊娠晚期采取左侧卧位睡姿能改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。尤其是在胎儿发育迟缓时，孕妈妈采取...