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产后做产康主要分为3个阶段:个阶段为产后42天内,为产褥期,可以进行催乳、子宫复旧、肠胃排气、乳腺疏通等;第二个阶段为产后42天至产后6个月内,这期间可以进行骨盆肌训练,腹直肌分离修复,卵巢保养等。第三个阶段为产后6个月内至产后1年半内,这一...