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骑马是所有运动项目中对身体较有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的较好结合。在骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏全都不由自主地处于运动状态,你多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得以强健。骑马还能医治体内植物神经系统、泌尿系统和生...
马匹完全信任骑手,并将全部的注意力集中在自己的跳跃动作上;而骑手则始终目标肯定,在瞬息万变的马背上坚定从容地运筹帷幄。因为他相信马的能力,充分信任自己的伙伴。这正是好骑手的强势所在。因为人马间的诚信,所以不会违反骑乘的原则。虽然骑手很想赢得比赛,但是他不会错误...
远距离的骑乘传统是所有骑马者都感兴趣的一个项目,所指长距离一般指32公里-100公里的距离,当然你可以骑的更远,但做为比赛的距离通常在这一范围内。这种远距离的骑乘通常又为休闲、竞赛和拉力赛三种。休闲骑乘无用多言,一个人或几个人按照即定的目标一路骑去,主要是开心...
我们在训练中发现马匹运动忽然变得困难,对于骑手的要求不愿意响应,一定要考虑马匹的健康是否出现问题,背部是否因鞍具引起不适,旧伤是否复发等等。坚持正确的训练,马匹的状态通常是向好的方向发展,所以有些异常的问题是伤病造成的,应该由兽医而不是骑手来解决。如何骑好一匹...
骑马对预防某些疾病有明显的作用。骑马10分钟=按摩10万次,骑马锻炼能清理沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高,从而达到预防某些疾病的目的。经常...