我们经常可以在网上看到一些文章和观点,他们认为没有证据显示跑步机可以对膝盖和脚踝造成伤害,而且就算不在跑步机上跑步膝盖也会受到磨损,那么跑步机的减震功能是否非常必要,减震效果不好的跑步机是否会对膝盖产生损伤呢?从专业跑步的角度来看,这个答案是肯定的,因为我们日常跑步或者走路对于膝盖也是有伤害的,尤其是在过硬的路面跑步或者跑鞋的减震性能一般的时候,对于膝盖、脚踝的伤害非常大。然而虽然大多数跑步机都有一定的减震设计,但是整体跑步时带给膝盖、脚踝甚至是腿部的弹性形变的反作力仍然是不能被忽视的。换句话说减震好的跑步机在弹性形变的时候,是跑步机本身的减震承担了相应的反作用力;如果减震效果不好...