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江西乳铁蛋白添加「上海即景生物科技供应」富含蛋白质的食物）食物里的营养分为7大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水。**种是身体主要能量来源，其中有10～15%左右靠蛋白质供能，所以为了保证身体健康发育，蛋白质摄入量得足够。很多食物里都含有蛋白质，根据其蛋白质的氨基酸数量和种类，又分为完全蛋白（又叫质量蛋白，必须氨基酸种类齐全数量充足，比如肉类、蛋类、奶类、大豆）和不完全蛋白（必须氨基酸种类不全的，比如猪皮、明胶）。人每天需要摄入多少蛋白质呢，营养学会根据不同年龄建议的摄入量如下如果从食物里摄入不够，可以从富含蛋白质的产品里补充，比如蛋**。二、蛋**蛋**是一类专门补充蛋白质的产品，一般是从...