筛选条件: <P>长期喝鲜榨果汁可能会导致血糖升高。这是因为果汁中含有大量的天然糖分,如果糖和葡萄糖,这些糖分会被迅速吸收进入血液中,导致血糖水平升高。如果你已经患有糖尿病或者血糖控制不佳,那么喝果汁可能会使情况更加严重。</P> <P>因此,建议在饮用果汁时要适量,最好不要超过每天一杯。此外,最好选择含有更多膳食纤维的果汁,如苹果、梨和草莓等,这些果汁可以帮助减缓糖分的吸收速度,从而减轻血糖升高的风险。</